Podporne kompresijske nogavice SIGVARIS – za lahkotnejše noge vsak dan

Naše noge so vsak dan izpostavljene različnim obremenitvam. Dolgotrajno sedenje v pisarni, večurno stanje na delovnem mestu, potovanja in vsakodnevne obveznosti lahko vplivajo na venski pretok ter prispevajo k občutku težkih, utrujenih ali oteklih nog.

Čeprav se tovrstne težave pogosto pojavljajo ob koncu napornega dneva, jih ni treba preprosto sprejeti kot neizogiben del vsakdana. Z rednim gibanjem, ustreznimi navadami in pravilno izbranimi podpornimi kompresijskimi nogavicami lahko prispevamo k boljšemu počutju nog.

Podporne kompresijske nogavice SIGVARIS združujejo stopnjevano kompresijo, kakovostne materiale in sodoben videz ter zagotavljajo podporo nogam pri vsakodnevnih obremenitvah.

Zakaj naše noge postanejo težke in utrujene?

Venski sistem ima pomembno nalogo: kri iz spodnjih okončin mora vračati proti srcu, pri čemer mora premagovati vpliv gravitacije.

Pri tem sodelujejo venske zaklopke in mišice meč. Med hojo se mišice krčijo in sproščajo ter delujejo kot mišična črpalka, ki pomaga potiskati kri po venah navzgor.

Kadar dlje časa sedimo ali stojimo brez večjega gibanja, je delovanje mišične črpalke zmanjšano. To lahko poveča venski tlak v spodnjih okončinah in prispeva k kopičenju tekočine v tkivih.

Posledično se lahko pojavijo:

• občutek težkih in utrujenih nog,

• otekanje gležnjev in stopal,

• občutek napetosti ali nelagodja v nogah,

• težave, ki so izrazitejše po dolgotrajnem sedenju ali stanju.

Tovrstni simptomi imajo lahko različne vzroke. Če so težave pogoste, izrazite ali se stopnjujejo, je priporočljivo poiskati nasvet zdravstvenega delavca.

Kako delujejo podporne kompresijske nogavice in kakšne koristi lahko pričakujemo?

Podporne kompresijske nogavice delujejo na načelu stopnjevane kompresije, kar pomeni, da izvajajo nadzorovan pritisk na noge. Pri pravilno zasnovanih nogavicah je pritisk praviloma največji v predelu gležnja in se postopoma zmanjšuje navzgor po nogi. Takšna porazdelitev pritiska podpira vensko vračanje krvi proti srcu in pomaga omejevati zastajanje tekočine v spodnjih okončinah.

Ustrezno izbrane podporne kompresijske nogavice lahko:

• zmanjšujejo občutek težkih in utrujenih nog, predvsem ob dolgotrajnem sedenju ali stanju,

• pomagajo omejevati otekanje nog in gležnjev, povezano z vsakodnevnimi obremenitvami,

• pomagajo izboljšati venski pretok v nogah,

• prispevajo k večjemu udobju nog med delom, potovanji in drugimi dejavnostmi.

Koristi kompresijske terapije potrjujejo tudi strokovne raziskave. Metaanaliza randomiziranih kliničnih raziskav je pokazala, da lahko kompresijske nogavice z ustreznim pritiskom zmanjšujejo otekanje in simptome v nogah pri osebah z delovnimi obremenitvami ter nekaterimi kroničnimi venskimi težavami.

Pomembno pa je, da so učinki odvisni od ustrezne izbire kompresije, velikosti nogavic in individualnih potreb uporabnika.

Pomembno: Pri znanih boleznih arterij, hujših motnjah prekrvitve ali drugih resnejših zdravstvenih težavah se je treba pred uporabo kompresijskih nogavic posvetovati z zdravstvenim delavcem.

Podporne kompresijske nogavice pri delu

Sodoben način življenja pogosto vključuje dolgotrajno sedenje ali stanje. Zaposleni v pisarnah več ur preživijo za računalnikom, medtem ko zdravstveni delavci, prodajalci, frizerji in zaposleni v gostinstvu pogosto večino delovnika stojijo. V obeh primerih lahko dolgotrajna statična obremenitev prispeva k občutku težkih nog in otekanju.

Podporne kompresijske nogavice so lahko koristna dopolnitev vsakodnevnih navad, saj pomagajo zmanjševati težave, povezane z dolgotrajnim sedenjem ali stanjem. Njihova uporaba pa ne nadomešča gibanja. Priporočljivo je, da med delom večkrat vstanemo, se sprehodimo, premikamo stopala in aktiviramo mišice meč.

Podpora nogam tudi med potovanji

Dolgotrajna potovanja z avtomobilom, avtobusom, vlakom ali letalom pogosto pomenijo večurno sedenje z omejenim gibanjem. Pri nekaterih posameznikih lahko to povzroči otekanje stopal in gležnjev ter občutek težkih nog.

Ustrezne podporne kompresijske nogavice lahko pomagajo omejevati otekanje med daljšim sedenjem. Posebej za potovanja je SIGVARIS razvil linijo TRAVENO, namenjeno udobju in podpori nogam med potovanji. Med potovanjem je priporočljivo tudi redno premikanje stopal, aktiviranje mišic meč in hoja, kadar je to mogoče.

Pri posameznikih s povečanim tveganjem za vensko trombozo je izbira ustreznih ukrepov, vključno z morebitno uporabo medicinskih kompresijskih nogavic, odvisna od individualne zdravstvene ocene.

Podporne kompresijske nogavice niso namenjene samo starejšim

Ob omembi kompresijskih nogavic marsikdo še vedno pomisli predvsem na medicinske pripomočke za starejše ali osebe z že izraženimi težavami z venami. Vendar so podporne kompresijske nogavice lahko koristne tudi za mlajše, aktivne posameznike, ki zaradi svojega dela ali življenjskega sloga veliko sedijo oziroma stojijo. Sodobne podporne nogavice so zasnovane tako, da združujejo funkcionalnost in vsakodnevno uporabnost.

Za podporo zdravju nog ni treba čakati, da se pojavijo izrazite težave. Pomembno je predvsem prepoznati vsakodnevne obremenitve in izbrati ustrezne ukrepe.

SIGVARIS – ko se kompresija sreča z udobjem in sodobnim videzom

Podporne kompresijske nogavice SIGVARIS združujejo podporo venskemu pretoku, udobje in sodoben videz. Na voljo so v različnih barvah, vzorcih in materialih, zato jih lahko preprosto vključite v svojo vsakodnevno garderobo.

Izberite model, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu:

• MICROFIBER SHADES – modne podporne nogavice za vsakodnevno uporabo.

• TRAVENO – idealna izbira za večje udobje nog med daljšimi potovanji.

• DELILAH – elegantne ženske podporne nogavice v izvedbah 70 DEN in 140 DEN.

• SAMSON – podporne nogavice za moške in ženske, za vsak dan.

• HIGHLIGHT in MARINIÈRE – podporne nogavice za moške in ženske, pri katerih so pred nakupom potrebne meritve nog. Zato jih ni mogoče kupiti prek spleta.

Poskrbite za lahkotnejši korak vsak dan! Ne glede na to, ali veliko sedite, stojite ali potujete, lahko pravilno izbrane podporne kompresijske nogavice prispevajo k večjemu udobju nog.

Odkrijte ponudbo podpornih kompresijskih nogavic SIGVARIS in izberite model, ki ustreza vašim potrebam in življenjskemu slogu.

Viri in literatura

1. SIGVARIS GROUP. Full of energy at work, at home and at leisure. Izvirni članek SIGVARIS.

2. Amsler F., Blättler W. (2008). Compression therapy for occupational leg symptoms and chronic venous disorders – a meta-analysis of randomised controlled trials. European Journal of Vascular and Endovascular Surgery.

3. Blazek C. in sod. (2013). Compression hosiery for occupational leg symptoms and leg volume: a randomized crossover trial in a cohort of hairdressers. Phlebology.

4. Rabe E. in sod. (2020). Risks and contraindications of medical compression treatment – A critical reappraisal. An international consensus statement. Phlebology, 35(7), 447–460.